Повітряна тривога в школі: що покласти в рюкзак і як заспокоїти дитину
Як підготувати дитину до повітряної тривоги в школі: чек-лист речей у рюкзакі та прості вправи для подолання страху.
Тег
поради
Останні матеріали України за тегом поради, відсортовані за датою публікації.
-
-
5 правил безпечної та красивої засмаги для українців
Як отримати золотистий відтінок шкіри без опіків та передчасного старіння: готуйте організм заздалегідь, обирайте правильний SPF та захищайте родимки.
-
Захист від сонця: чому це важливо навіть у місті та як обрати правильний крем
Весняне сонце стає активним, тому варто подбати про захист шкіри. Дізнайтеся, як працюють ультрафіолетові промені, який SPF обрати для свого типу шкіри та як правильно наносити засоби для безпеки.
-
Як зігрітися в холодній квартирі: 6 порад від альпіністки Антоніни Самойлової
Знаменита українська альпіністка Антоніна Самойлова, яка тричі підкорювала Еверест, ділиться лайфхаками зі збереження тепла в умовах відсутності опалення. Експерт радить обрати термобілизна з вовни мериноса, використовувати пляшки з гарячою водою та зібратися всією родиною в одній кімнаті.
-
Як впоратись із хронічним стресом: пояснює психологиня Єлизавета Птиця
Клінічна психологиня Єлизавета Птиця розповідає, що таке хронічний стрес, які його стадії та симптоми, та дає практичні поради щодо відновлення ресурсу в умовах війни.
-
Як жити без світла: лайфхаки від Андрія Чорновола, Надії Матвєєвої та Євгена Таллера
Відомі публічні особи діляться практичними порадами, як адаптуватися до відключень електроенергії та зберігати емоційну рівновагу під час блекаутів.
-
Підліток соромиться свого тіла? МОЗ роз'яснює, як допомогти дитині пережити пубертат
Міністерство охорони здоров'я України дало поради батькам щодо розпізнавання комплексів підлітків та запобігання розладам харчової поведінки. Експерти нагадують, що стандарти краси з екранів часто є ілюзією.
-
Перехід на зимовий час: як зберегти ментальне здоров'я під час зміни годинників
Сомнологиня Дар'я Пилипенко пояснює, як перехід на зимовий час впливає на здоров'я та психіку. Як адаптуватися до зміни часу восени — дізнавайся у статті.
-
День сексуального здоров'я: як підтримувати інтимне життя в парі в умовах війни
Сексологиня Юлія Чаюн розповіла, як зберігати сексуальне здоров'я та бажання в стосунках навіть під час війни. Важливі поради щодо комунікації, безпеки та довіри.
-
Як батькам говорити з дітьми про інтимне? Пояснює секс-педагогиня Юлія Ярмоленко
Як правильно говорити з дітьми на делікатні теми, пояснила психологиня й авторка книг Малечі про інтимні речі та Без маячні про перші місячні Юлія Ярмоленко.
-
Чому календулу обов'язково треба висаджувати на городі: 6 корисних властивостей для вашої ділянки
Календулу називають городнім лікарем. Ця рослина не лише прикрашає ділянку, а й допомагає боротися зі шкідниками, покращує ґрунт та попереджає про погодні зміни.
-
Чому не можна обламувати гілля бузку: поради досвідчених садівників
Досвідчені садівники попереджають: обламування гілля бузку вручну завдає кущу незворотної шкоди, руйнує його імунітет та скорочує життя рослини.
-
Поради туристам для відпочинку в Хорватії: що знати перед поїздкою
Українська тревел-блогерка Юлія Беркута розповіла про декілька порад для туристів щодо відпочинку у Хорватії. Також дізнайтесь правила безпеки для туристів у Хорватії.
-
Новини України: Як захистити ваші дані в інтернеті
Огляд ключових аспектів конфіденційності в українському сегменті мережі та поради щодо безпечного користування сайтами.
-
Чому не варто ігнорувати стрес: психологічна стійкість під час війни
Експерти пояснюють, чому стратегія «сірого каменя» не працює для довгострокового відновлення, та наводять 8 практичних кроків для збереження психічного здоров'я в умовах війни.
-
Низькопрофільні шини: чи варто ризикувати заради стилю та керованості?
Низькопрофільні шини залишаються популярним вибором завдяки естетиці та керованості, проте їхня експлуатація на поганих дорогах несе ризики деформації дисків та розриву гуми. Стаття розкриває технічні особливості, вплив профілю на безпеку та реальний термін служби гуми у 2026 році.
