Ключове слово
Останні матеріали України за ключовим словом Психологія, відсортовані за датою публікації.
24 березня, у Міжнародний день досягнень, варто замислитися: коли прагнення до досконалості стає пасткою? Психологиня Марина Діденко розповідає, як розпізнати шкідливий перфекціонізм та знайти баланс між прагненням до кращого та самоприйняттям.
Експерти розповіли, чому українці так активно купують у Чорну п'ятницю, які психологічні механізми стоять за імпульсивним шопінгом і як уникнути пасток маркетологів.
Умови війни та невизначеності загострюють проблеми ментального здоров'я. Ми зібрали актуальний перелік безоплатних організацій та сервісів, де дорослі, діти, військові та представники ЛГБТ-спільноти можуть отримати кваліфіковану психологічну підтримку.
Iноді образ тата з дитинства породжує "комплекс батька" або так звані daddy issues у дорослої жінки. Що це таке та як впливає на романтичні стосунки?
Ринок праці України активно залучає фахівців Покоління Z, які ставлять до роботи інші вимоги, ніж попередні покоління. Зумери цінують технологічну оснащеність, фінансову стабільність та гнучкість умов праці.
Держава запустила онлайн-симулятор діалогу, який навчить цивільних коректно взаємодіяти з людьми бойового досвіду. Експерти пояснюють, чому важливо не тиснути та як підтримати ветерана у повсякденному житті.
Психологиня Юлія Чаюн пояснює суть розладу дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ), розбирає основні симптоми у дітей та дорослих, а також розповідає про методи діагностики та корекції в Україні.
Експерти пояснюють, що проблеми з психікою стосуються не лише війни чи розладів, а й повсякденного життя. Ми розповідаємо про 10 ключових симптомів та способи самодопомоги.
Сексологиня Устина Диковенко розповідає, як негативні переконання, успадковані від батьків чи суспільства, блокують здатність отримувати задоволення, та дає інструкцію, як їх пропрацювати.
Особисті кордони — це невидимі лінії, що захищають наше «Я». Відсутність цих меж робить нас вразливими до чужих очікувань та критики. Ми пояснюємо, як визначити свої цінності, навчитися відмовляти та зберегти внутрішню свободу.
Головна редакторка медіа «ТиКиїв» Ольга Безсонова розповідає, як авторське письмо стає інструментом психологічної допомоги та які техніки текстотерапії допоможуть розібратися у власних почуттях.
Близько 42% українців стикаються з надмірним навантаженням. Розбираємося, чим вигорання відрізняється від депресії, які симптоми вказують на критичний стан та як відновити ментальне здоров'я.
Психолог Кері Купер розповідає, чому повернення до офісу після новорічних свят викликає стрес і як адаптуватися до робочого ритму без вигорання.
Японська філософія ікігай пропонує українцям шлях до гармонії навіть у складні часи. Експерти розповідають, як поєднати пристрасть, таланти та користь для суспільства, щоб знайти сенс життя попри воєнний стан.
Психологи пояснюють, чому багато українців відкладають важливі справи на потім через війну, і дають практичні поради, як повернутися до повноцінного життя та відновити внутрішній баланс.
Дослідження підтверджують, що читання всього за шість хвилин знижує рівень стресу на 68%. Це ефективніший спосіб розслабитися, ніж кава чи прогулянка. Також література допомагає розвивати співчуття та емпатію.
Клінічна психологиня Єлизавета Птиця розповідає, що таке хронічний стрес, які його стадії та симптоми, та дає практичні поради щодо відновлення ресурсу в умовах війни.
Війна завдала колосальних збитків довкіллю України, що викликає екологічну тривогу у мешканців. Психологи пояснюють, як зберегти емоційну рівновагу на тлі екологічних катастроф.
Вчені з Університету Бінгемтона пояснили, як тип прив'язаності та риси особистості впливають на ставлення до фізичного контакту. Дослідження показало зв'язок між уникаючою прив'язаністю, тривожністю та рисами «темної тріади» з відчуттям дискомфорту або нав'язливим дотиком.
Відомі публічні особи діляться практичними порадами, як адаптуватися до відключень електроенергії та зберігати емоційну рівновагу під час блекаутів.
