Як схуднути без шкоди для здоров'я: покрокова інструкція від дієтолога Станіслава Кравчука
Дієтолог Станіслав Кравчук розвінчує міфи про дієти та пояснює, як безпечно знизити вагу. Основні принципи: помірний дефіцит калорій, достатній сон, аналіз тригерів та уникнення радикальних методів.