Як довго тривають припливи у жінок: все про тривалість та причини
Припливи можуть тривати від кількох хвилин до десяти років після менопаузи, залежно від рівня естрогенів та наявності лікування.
Ключове слово
дієтологи
Останні матеріали України за ключовим словом дієтологи, відсортовані за датою публікації.
-
-
Препарати, котрі допоможуть легше перенести клімакс
Гормони при клімаксі
-
Чому клімакс допомагає позбутися міоми матки: що знають лікарі
Менопауза часто сприймається як складний період, але саме зниження рівня естрогенів у цей час сприяє зменшенню розмірів міоми матки.
-
Електроліти: що це таке і чому вони життєво важливі для вашого здоров'я
Електроліти — це мінеральні солі, які регулюють роботу всіх систем організму. Дефіцит цих речовин викликає слабкість, нудоту та зневоднення. Дізнайтеся, які продукти їх містять і як підтримувати баланс.
-
Лікар розповіла про причини та лікування циститу: головне з відео
Лікар пояснила, чому виникає запалення сечового міхура, як його розпізнати та як уникнути ускладнень. Важливі поради щодо гігієни та харчування для здоров'я.
-
Чому знижується лібідо у жінок: основні причини та фактори ризику
Експерти розповідають, чому жіноче лібідо може різко падати, і які фактори від фізичного здоров'я до психологічного стану впливають на сексуальне бажання.
-
Як впоратися з ринітом вагітних: поради для майбутніх мам
Риніт вагітних — це періодична закладеність носа, викликана гормональними змінами, а не вірусом. Він триває від кількох тижнів до місяців, але зникає самостійно після пологів.
-
Чим небезпечні туфлі на високих каблуках: поради лікарів
Високі підбори понад 8 см завдають шкоди стопам, спині та суглобам. Регулярне носіння призводить до плоскостопості, болю та артритів. Лікарі радять обмежувати час носіння та мати зручні змінні туфлі.
-
Що малорухливий спосіб життя робить з жіночим здоров'ям
Міома матки від малорухливого способу життя
-
Як підтримати організм у різні періоди жіночого циклу: поради для здоров'я
Жіноче здоров'я напряму залежить від гормонального фону. Дізнайтеся, як правильно харчуватися в кожну фазу циклу, які продукти допомагають зберегти енергію та як підтримувати баланс мікрофлори.
-
Чотири продукти, які ви вважаєте корисними, але вони шкодять здоров'ю
Популярні дієтологи попереджають: деякі звичні продукти, які ми вважаємо частиною здорового раціону, насправді можуть зашкодити фігурі та організму. Серед них — фруктові соки, соняшникова олія, спортивні напої та вівсяні пластівці.
-
Огірки чи помідори: що корисніше для здоров'я та чи можна їх їсти разом
Нутриціологи та дієтологи розвіяли міфи про сумісність огірків і томатів, а також пояснили, який овоч краще обрати для серця, шкіри та схуднення.
-
Чому не варто їсти забагато бананів: пояснення дієтологів
Банани — це корисний фрукт, але надмірне споживання може нашкодити здоровʼю. Дієтологи радять обмежитися двома-трьома плодами на день, особливо людям із проблемами нирок, діабетом або чутливим шлунком.
-
Куркума проти стресу: як спеція впливає на психіку та здоров'я
Дієтологи пояснюють, що куркумін у куркумі має протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити тривожність та покращити настрій.
-
Дієтологи назвали ківі природною альтернативою снодійним: діє швидко і м'яко
Дієтологи назвали ківі природною альтернативою снодійному. Фрукт містить мелатонін та серотонін, допомагає заснути швидше, покращує якість відпочинку та знімає напругу нервової системи без ліків.
-
Ківі зі шкіркою чи без: експерти пояснили, як їсти фрукт правильно
Дієтологи розповіли, що ківі корисне як у очищеному вигляді, так і зі шкіркою, але є нюанси для травлення та чутливості організму.
-
Одна ложка олії зародків пшениці заряджає організм вітаміном Е на 135%: дієтологи розповіли, як правильно її вживати
Дієтологи виявили продукт, який за концентрацією користі перевершує червону рибу та дорогі горіхи. Одна порція олії зародків пшениці повністю закриває добову норму вітаміну Е.
-
Чому варто припиняти перекувати за три години до сну: поради дієтологів для кращого відпочинку
Дослідження та рекомендації експертів довели, що час прийому їжі має таке саме значення, як і її склад. Пізні перекуси заважають засинати, погіршують якість сну та викликають дискомфорту вночі.
-
Втома без навантаження: лікарі назвали перший сигнал про нестачу поживних речовин
Дієтологи попереджають: постійна втома без фізичних навантажень та дратівливість можуть свідчити про серйозний дефіцит вітамінів та мінералів у раціоні.
-
Чотири напої, що зміцнюють кістки: чим замінити коров'яче молоко
Дієтологи назвали чотири ефективні альтернативи коров'ячому молоку для отримання добової норми кальцію та профілактики остеопорозу.
