Україна
Психолог Марія Яцковська: чому звернення до психотерапевта — це не ознака слабкості, а шлях до гармонії
Психолог Марія Яцковська розвінчує міфи про терапію та пояснює, як повернутися до життя в режимі присутності, а не виживання. Важливо пам'ятати: турбота про себе — це профілактика вигорання.
Ми часто думаємо, що звернення за допомогою означає визнання поразки. Нам здається, що варто лише «зібратися» і продовжувати бігти, не драматизуючи ситуацію. Але саме тут ховається одна з найглибших помилок. Психотерапія не потрібна тим, хто здався, вона створена для тих, хто втомився бути сильним наодинці з собою.
Читайте також
- Як зняти стрес: 7 простих вправ від МОЗ України для самодопомоги
- Чому людина відчуває, що переріла своє оточення: психологічний аналіз
- Чому гортання стрічки новин виснажує мозок і як повернути собі контроль над увагою
- Як подолати хронічний стрес і тривогу: поради психологині Наталії Шейнич
- Скільки часу потрібно на формування звички: міф про 21 день спростовано
Новини цього розділу
"Обвал економіки зупинить ОПК": Dragon Capital – про сценарій війни до кінця 2027 року
Олександр Довженко: історія українського режисера, якого відзначив Чарлі Чаплін
Феритин і запаси заліза: що важливо знати
У Вінниці на травень заплановано 13 цікавих активностей: від фестивалів до майстер-класів
Від руїн до затишку: як у Калуші відкрили "Зірочку" — унікальний дім для 150 переселенців :: ВІКНА – Новини Калуша та Прикарпаття
Військові отримали 15% знижок на ліки через застосунок Армія+
Надзвичайна ситуація в Краматорську: родина воїна відмовляється від евакуації через надію на повернення сина
Травень 2026
Сирський обмежив термін перебування військовослужбовців на «нулі»
Поліція Львівщини встановлює обставини ДТП за участі потяга «Київ-Ужгород» та вантажівки
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.