Бекхеми у спортзалі: Девід зняв пікантне відео, поки Вікторія тренувалася
Зіркове подружжя Бекхемів поділилося кумедним відео з тренувань, де Девід жартував, знімаючи дружину на турніку, а Вікторія показала свою витривалість.
Ключове слово
тренування
Останні матеріали України за ключовим словом тренування, відсортовані за датою публікації.
-
-
Гострий перець: як капсаїцин захищає серце і знижує ризик онкології
Наукові дослідження підтверджують, що регулярне вживання гострої їжі допомагає профілактиці серцевих захворювань та пухлин завдяки дії капсаїцину.
-
Сквален зміцнює імунітет та захищає клітини від пошкоджень
Сквален діє як потужний антиоксидант, захищаючи клітини та зміцнюючи імунітет. Герметичні капсули зберігають властивості олії, а прийом курсами допомагає організму швидше відновлюватися.
-
Холодець: корисні властивості страви для суглобів та кісток, про яку варто знати
Холодець багатий на вітаміни та мінерали, які зміцнюють кістки, покращують стан суглобів та підтримують імунітет. Дізнайтеся, як правильно вживати цю страву для здоров'я.
-
Квашена капуста: як вітамін U прискорює загоєння виразки шлунка
Гастроентерологи радять звертати увагу на квашену капусту як на ефективний засіб для профілактики загострення виразкової хвороби завдяки унікальному складу.
-
Скільки пити до, під час і після пробіжки: науковці про правильну гідратацію
Науковці роз'яснюють, як правильно підтримувати рівень рідини в організмі бігуна. Поради щодо питного режиму до, під час та після тренування допоможуть уникнути зневоднення та гіпонатріємії.
-
Як підготуватися до першого марафону: досвід 41-разової фінішерки
Тетяна Гриньова, марафонець-любитель, яка подолала дистанцію 42,2 км 41 раз, розповідає, як підготуватися до марафону.
-
Як аматору стати чемпіоном України з марафону: історія Максима Аненка
Максим Аненко, майстер спорту з бігу та чемпіон України з марафону, ділиться своїм графіком тренувань, історією стосунків із бігом і планами на майбутнє.
-
Громадяни можуть керувати згодою на файли cookie на сайті Gwara Media
На сайті Gwara Media з'явилася нова сторінка, де користувачі можуть налаштувати використання файлів cookie. Це покращує конфіденційність та дозволяє керувати функціями сайту.
-
Як не закинути тренування у новому році: поради експерта мережі hiitworks
Багато хто планує почати займатися фітнесом у новому році, але часто залишається лише на папері. Експерт мережі hiitworks розповідає, як обрати правильний старт, не катувати себе і зробити спорт частиною життя.
-
Як безпечно почати прийом стероїдів: поради для новачків у спорті
Атлети, які прагнуть ідеальної фізичної форми, часто розглядають використання анаболічних препаратів. Перед першим курсом важливо пройти медичний огляд, визначити цілі та обрати перевірених постачальників, щоб уникнути ризиків для здоров'я.
-
Трагедія у Бельгії: загинув перспективний велосипедист Мілан Брал
21-річний бельгійський велосипедист Мілан Брал помер у лікарні після важкої аварії, що сталася під час тренування. Лікарі кілька годин боролися за його життя, але врятувати спортсмена не вдалося.
-
Щоб виправити рівність, потрібно перемістити лише один сірник: логічний тест на рівень IQ
Сьогоднішня задача здається простою лише на перший погляд, проте вона здатна "підвісити" логіку навіть у людей з високим рівнем IQ. Тож випробуйте свої сили.
-
Spotify запускає власний фітнес-центр: тренування від блогерів та Peloton без додаткової плати
Стрімінговий сервіс Spotify представив новий Fitness Hub, де користувачі отримають доступ до тисяч занять від відомих інструкторів та партнерства з Peloton.
-
10 хвилин ранкової гімнастики: як розбудити організм і отримати бадьорість на весь день
Глибоке дихання та суглобова розминка допомагають позбутися ранньої скутості, покращують кровообіг і готують м'язи до активного дня. Достатньо витратити лише 10 хвилин.
-
Три вправи, котрі допоможуть швидко накачати прес
Як швидко накачати прес
-
Як правильно віджиматися після 50 років, якщо болить спина: безпечні вправи для здоров'я
Віджимання можуть бути корисними для людей похилого віку, але лише за умови правильної техніки. Експерти пояснюють, як уникнути травм та болю в спині, починаючи з найпростіших варіантів.
-
На Подолі відкрився великий фітнес-клуб Smartass Garage у колишньому виробництві
На Подолі у Києві відкрився Smartass Garage — один із найбільших клубів фітнес-мережі. Унікальний індустріальний простір у колишньому виробництві Tetra Pak пропонує нові формати тренувань для рекомпозиції тіла.
-
Марина Боржемська заперечила проти звинувачень у знущаннях над учасниками шоу «Зважені та щасливі»
Тренерка проєкту Марина Боржемська пояснила, що всі тренування безпечні, а критика продюсерів є некоректною. Учасники перебувають під наглядом лікарів та психологів, які допомагають подолати страхи.
-
Суркіс про Костюка: мені подобається його підхід до роботи
Президент «Динамо» Ігор Суркіс висловив задоволення щодо діяльності головного тренера Ігоря Костюка. Експерт наголосив на важливості не поспішати з оцінками до завершення сезону.
