Україна
Чи треба ходити 10 000 кроків щодня? Нові дослідження змінюють правила довголіття
Науковці виявили, що для покращення здоров'я достатньо 7000 кроків, а не обов'язково 10 000. Темп ходьби не має значення, головне — регулярність руху.
Отже, науковці дійшли висновку: для підтримки здоров'я та довголіття важливо регулярно рухатися, але прагнення до суворої норми у 10 000 кроків не є обов'язковим. Навіть помірна щоденна активність може суттєво покращити стан організму та допомогти жити довше.
Читайте також
- Ходьба 8500 кроків: як простий крок збереже вагу після дієти
- Мозок можна розвивати до 90 років: результати дослідження Техаського університету
- Італійські вчені: помірне вживання вина може сповільнити старіння чоловіків
- Які продукти з антиоксидантами допоможуть жити довше та здоровіше
- Як прожити до 100 років: вчені назвали прості звички, які реально працюють
Новини цього розділу
Україна та Ізраїль можуть укласти меморандум щодо зерна з окупованих територій
Клінкерна плитка для фасаду: надійний захист та естетика на десятиліття
Харківському ексдепутату на додачу до державної зради повідомили ще одну підозру
Режим Кім Чен Ина "озолотився" на підтримці Росії у війні проти України
Росіяни планують захопити Донецьк для тиску на Харків
На Харківщині зірвали будівництво двох підземних шкіл
Трамп виведе війська, і Конгрес його не зупинить: генерал Годжес розповів, чому система дає збій
Не тільки Шевченко: які футболісти з України були у фіналі Ліги чемпіонів
Рука Будди у Гуандуні: як піднятися до гігантської долоні над безоднею
Стало відомо, жителі яких країн заразилися хантавірусом на круїзному лайнері
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.