Як харчування впливає на стан при депресії: продукти, від яких варто відмовитися
Дослідники виділили список продуктів, які можуть погіршувати симптоми депресії. До них належать кофеїн, алкоголь, цукор, штучні підсолоджувачі та перероблене м'ясо. Корекція раціону допоможе покращити самопочуття.