Впровадження таких підходів у повсякденний життя допомагає формувати культуру турботи про себе та близьких, даючи можливість своєчасно реагувати на симптоми стресу.

Фото до матеріалу: Кислий мармелад як засіб сенсорного перемикання при панічних атаках