Справжні стосунки: що робить зв'язок міцним і щасливим?
Як будувати здорові стосунки на основі довіри, емоційної близькості та взаємоповаги. Поради для гармонійного життя поруч з близькою людиною.
Тег
психологія
Останні матеріали України за тегом психологія, відсортовані за датою публікації.
-
-
Криза трьох років: як батькам впоратися з дитячими істериками
Експерти радять не ігнорувати емоційні вибухи малюків, а залишатися поруч і підтримувати дитину під час кризи розвитку.
-
Батько чи мати на війні: як підтримати дитину правдою та турботою
Підтримка дітей воїнів
-
Як батькам впоратися з дитячою істерикою: поради експертів
Дитяча істерика — це поширене явище, яке часто лякає батьків. Експерти розповідають, як правильно реагувати на емоційні вибухи у дітей та як допомогти їм заспокоїтися.
-
Як подолати хронічний стрес і тривогу: поради психологині Наталії Шейнич
Психологиня Наталія Шейнич розповіла, як простими щоденними діями знизити рівень тривоги та покращити самопочуття. Експертка підкреслила важливість дихальних вправ, фізичної активності та турботи про сон.
-
Які продукти не можна їсти на ніч: поради для якісного сну
Для якісного сну важливіше не снодійні, а правильний вибір вечері. Магній у горіхах та м'ясі допомагає заспокоїтися, тоді як жарена картопля, помідори та кофеїн руйнують глибокий сон.
-
Майстри перевтілень: хто з знаків Зодіаку живе подвійним життям
Деякі знаки Зодіаку вражають здатністю по-різному проявляти себе залежно від обставин, оточення чи навіть настрою. Здається, що вони живуть подвійним життям, маючи приховані риси характеру та таємні сторінки особистого життя.
-
Шінрін-йоку: як японське мистецтво лісового купання допомагає подолати стрес та депресію
У сучасному ритмі великого міста наш мозок постійно перебуває в стані "цифрового передозування". Нескінченні сповіщення, гуркіт транспорту та бетонні стіни тримають нервову систему в режимі виживання. Але є один японський спосіб, який точно вас врятує.
-
Сінгл-життя в Україні: свобода чи самотність? — Ігор Донскіх
Інфлюенсер Ігор Донскіх розкриває суть сінгл-статусу в Україні, пояснюючи, чому самотність може бути свідомим вибором та ресурсом для особистого зростання.
-
Як зняти стрес: 7 простих вправ від МОЗ України для самодопомоги
МОЗ України розповіло, як допомогти собі у разі стресу. Прості вправи для зняття напруги, дихальні техніки та способи візуалізації допоможуть опанувати ситуацію та заспокоїтися тут і зараз.
-
Стрес та травми підвищують ризик ендометріозу: що показало нове дослідження
Науковці під керівництвом біомедикни Дори Коллер довели прямий зв'язок між психологічними травмами та розвитком ендометріозу. Стрес, сексуальне насильство та травматичний досвід суттєво збільшують ймовірність хронічного запального захворювання.
-
Філософія «ну і нехай»: як відпустити контроль над іншими покращить ваше життя
Мотиваційна спікерка Мел Роббінс запрошує українців змінити ставлення до стосунків. Концепція Let Them Theory вчить не контролювати чужі рішення, а зосереджуватися на власному щасті та емоційній рівновазі.
-
Відкриті стосунки: як говорити про це з партнером та зберегти довіру
Психотерапевтка та сексологиня Анна Горб пояснює, які потреби й ризики приховують відкриті стосунки та як говорити про них у парі.
-
Булінг дітей із розладами аутизму: як захистити дитину в школі та попередити конфлікти
Як батькам дітей із розладами спектра аутизму (РСА) забезпечити безпечну інклюзію в школі, попередити булінг та правильно підготувати дитину до навчання в колективі.
-
Як побороти безсоння під час війни: 10 дієвих методик для українців
Війна порушила нормальний сон багатьох українців через постійну тривожність та тривоги. Медики зібрали 10 дієвих методик, які допоможуть подолати безсоння: від гігієни сну до технік дихання та релаксації.
-
7 українських фільмів, які допоможуть подолати стрес та підняти настрій
Підбірка українських стрічок від комедій до дитячого кіно, які стануть справжньою кінотерапією для тих, хто шукає спокою та натхнення.
-
Звідки беруться модні тренди і як не втратити свій стиль: розбір з експертом
Ефект моди та конформізм: як працює механізм трендів і чи можна грати за модними правилами, зберігаючи індивідуальність? Детальний розбір з іміджмейкеркою Анною Пономаренко.
-
Ветеранка Людмила Менюк: як у 50 років стала студенткою та захистила магістр психології
Людмила Менюк, відома як «Мальва», розповіла про свій шлях від військової служби до стін університету. Жінка, яка втратила сина на фронті, стала психологом, очолювала бронетанкову службу та зараз допомагає ветеранам.
-
«Найважливішим кроком стала розмова з донькою»: онкохворі жінки — про те, як прийняли діагноз і змінили бачення життя
До Всесвітнього дня боротьби проти раку розповідаємо історії онкохворих: як вони сприйняли власний діагноз і що допомагає їм жити з раком та продовжувати боротьбу.
-
Скільки часу потрібно на формування звички: міф про 21 день спростовано
Скільки часу потрібно на формування нової звички? Розбираємо наукові дані про терміни впровадження корисних звичок та методи боротьби зі шкідливими звичками в умовах війни.
