Психологічні тренди 2025 року: 5 правил ментального здоров'я для українців
Психологія 2025 року пропонує нові підходи до ментального здоров'я: антикрихкість, усвідомлене сповільнення, проактивна психогігієна, цифрова детоксикація та пластичність.
Тег
психологія
Останні матеріали України за тегом психологія, відсортовані за датою публікації.
-
-
День сексуального здоров'я: як підтримувати інтимне життя в парі в умовах війни
Сексологиня Юлія Чаюн розповіла, як зберігати сексуальне здоров'я та бажання в стосунках навіть під час війни. Важливі поради щодо комунікації, безпеки та довіри.
-
Що почерк розповідає про ваш настрій і темперамент: пояснює нейропсихолог
Як на почерк впливають настрій, самопочуття та характер? Як формується почерк? Пояснює нейропсихологиня Ольга Драговоз.
-
Філософія хюґе: як данське щастя допомагає українцям знайти спокій у складні часи
Українці посіли 111-те місце у рейтингу щастя, але філософія хюҌе пропонує простий шлях до внутрішньої рівноваги. Час, проведений з близькими та насолода простими речами, знижує стрес і покращує самопочуття.
-
Як дизайн робочого місця впливає на продуктивність українців
Наукові дослідження доводять, що ергономічні меблі, природне світло та правильні кольори можуть підвищити ефективність праці до 20%.
-
Ефект Даннінга-Крюгера: чому ми часто переоцінюємо власні знання
Чому деякі люди вважають себе експертами там, де їхніх знань бракує? Психологія пояснює це когнітивним упередженням, яке заважає адекватно оцінювати власні здібності.
-
Новий астрологічний цикл розпочався: що чекає на українців до 2033 року
Після 26 квітня 2026 року Уран остаточно увійшов у знак Близнюків, започаткувавши новий семирічний астрологічний цикл, який триватиме до 2033 року. Цей транзит вважають одним із найрідкісніших, адже він повторюється приблизно раз на 80–84 роки та пов'язаний із масштабними змінами у світі та житті.
-
Нові дослідження Гарварду: чому відмова від обов'язку готувати робить шлюб щасливішим
Науковці Гарвардського університету підтвердили, що рівність у побуті підвищує задоволеність у стосунках. Ключовим фактором є не те, хто саме готує, а те, чи розподілені обов'язки справедливо без примусу.
-
Майже 40, а я знову вчуся: хореограф Олена Шоптенко розповіла про навчання в Британії
Українська хореограф Олена Шоптенко поділилася з підписниками новиною про своє навчання в Англії. Жінка, яка зараз майже 40 років, вивчає фасилітацію Shadow work, поєднуючи психологію, коучинг та тілесні практики.
-
Внутрішній компас: як знайти сенс життя в епоху невизначеності
Принципи логотерапії Віктора Франкла допомагають подолати життєві кризи та віднайти власне призначення. Як налаштувати внутрішній орієнтир у сучасному світі.
-
Кава проти стресу: вчені з Ірландії підтвердили користь кави для психіки
Дослідження з Ірландії показало, що регулярне вживання кави покращує настрій, зменшує тривожність та допомагає боротися з депресивними станами завдяки впливу на мікробіоту.
-
Чому не варто ігнорувати стрес: психологічна стійкість під час війни
Експерти пояснюють, чому стратегія «сірого каменя» не працює для довгострокового відновлення, та наводять 8 практичних кроків для збереження психічного здоров'я в умовах війни.
-
Заборона соцмереж для дітей: чи це порятунок чи початок протесту підлітків?
Світ обговорює заборону соцмереж для дітей. Чому жорсткі обмеження провокують протест нервової системи та як знайти баланс? Погляд психологів сервісу Meclee.
-
ТОП-продукти для підтримки психіки: як створити антистресовий раціон
Як створити собі антистресовий раціон харчування з доступних продуктів
-
Трекінг витрат: як перестати боятися рахунків і почати економити без стресу
Фінансові радники та психологиня розповідають, чому відстеження витрат — це ключ до фінансової стабільності, і як подолати внутрішній бар'єр, щоб почати це робити вже сьогодні.
-
Жінки про життя з аутизмом: як знайти себе, прийняти діагноз і жити без маскування
Троє героїнь діляться, як розлад аутистичного спектра впливає на їхнє життя у дорослому віці. Лікарка Беата Надь пояснює, чому термін «хвороба» застарів і як важливо не приховувати свій стан.
-
“Уроки Турботи”: як вчителям отримати готовий інструментарій для підтримки ментального здоров’я школярів
{:ua}Як провести “Урок Турботи” у себе в класі — “Рубрика” ділиться матеріалами та можливостями для вчителів.{:ru}Как ...➜ читайте далі на Rubryka.com
