Одна безсонна ніч може пошкодити мозок: вчені розкрили зв'язок з Альцгеймером
Нові дослідження підтвердили, що навіть короткочасне безсоння сприяє накопиченню токсичних білків у мозку, що є маркером хвороби Альцгеймера.
Ключове слово
здоров'я мозку
Останні матеріали України за ключовим словом здоров'я мозку, відсортовані за датою публікації.
-
-
Як приготування їжі вдома знижує ризик деменції: висновки японських вчених
Нові дослідження підтверджують: регулярне приготування їжі вдома може знизити ризик розвитку деменції у людей похилого віку на 23-27%.
-
Вчені з'ясували, який вид оливкової олії найкраще для мозку
Нові дослідження підтвердили: оливкова олія першого холодного віджиму покращує когнітивні функції через вплив на кишкову мікрофлору, тоді як рафінована олія не дає такого ефекту.
-
Три прості звички, що зберігають пам'ять і розум
Науковці виявили, що фізична активність, якісний сон та уникнення тривалого сидіння суттєво знижують ризик розвитку деменції.
-
Чай і вино: як дослідники Інституту здорового старіння пропонують зберегти пам'ять
Вчені виявили, що флавоноїди у чаї та вину можуть уповільнити погіршення пам'яті та запобігти деменції, якщо вживати напої в помірних дозах.
-
Рак шкіри: як розпізнати небезпеку та вберегти себе до сезону відпочинку
До Всесвітнього дня боротьби з раком експерти розповідають, як відрізнити безпечну родимку від меланоми та чому щорічна дерматоскопія є ключем до збереження життя.
-
Як харчування впливає на мозок: від вагітності до старості
Експерти розповідають, які продукти необхідні для розвитку та збереження когнітивних здібностей на кожному етапі життя.
-
Недостатньо просто їсти рослини: якісна рослинна дієта знижує ризик деменції
Нові дослідження підтверджують: для захисту мозку від деменції важлива не просто відмова від м'яса, а вибір якісних рослинних продуктів. Низькоякісна рослинна їжа, навпаки, підвищує ризик хвороби Альцгеймера.
-
Рух тіла допомагає мозку: як скорочення м'язів живота впливає на циркуляцію рідини
Науковці з Пенсільванського університету виявили механізм, за допомогою якого фізична активність сприяє очищенню мозку. Скорочення м'язів живота викликає мікрорухи мозку, що покращує потік спинномозкової рідини.
-
Оливкова олія першого віджиму: як вона захищає мозок від деменції
Регулярне споживання оливкової олії першого віджиму здатне зупинити віковий когнітивний спад та розвиток деменції завдяки збереженню біологічно активних сполук.
-
Яка оливкова олія справді корисна для мозку: нове дослідження
Науковці виявили, що оливкова олія першого віджиму покращує когнітивні функції, тоді як рафінована може мати зворотний ефект.
-
П'ять звичок, які руйнують мозок: що змінити вже сьогодні
Неврологи назвали п'ять поширених звичок, що непомітно погіршують пам'ять та концентрацію, і пояснили, як їх уникнути.
-
Порушення сну як сигнал деменції: що варто знати про здоров'я мозку
Зміни у якості та структурі сну можуть бути ранніми ознаками проблем з мозком. Важливо знати про фази сну, які очищають нервову систему, та симптоми, що вимагають уваги лікаря.
-
Анемія може підвищити ризик деменції: нові дані українських та світових досліджень
Науковці виявили зв'язок між анемією та підвищеним рівнем біомаркерів хвороби Альцгеймера, що вказує на необхідність уваги до цього стану як фактора ризику когнітивного погіршення.
-
Пиво як джерело вітаміну B6: які сорти найкорисніші для мозку та серця
Нові дослідження показали, що пиво, особливо безалкогольне, може стати несподіваним джерелом вітаміну B6, важливого для роботи мозку та імунітету.
-
Як їжа впливає на пам'ять: науковці назвали продукти для збереження розуму
Нові дослідження підтвердили: регулярне вживання певних продуктів здатне сповільнити погіршення когнітивних функцій у людей похилого віку.
-
Рух живота запускає «очищення» мозку: вчені пояснили користь фізичних вправ
Дослідження на мишах показало, що навіть скорочення м'язів живота під час руху може впливати на циркуляцію рідини в мозку, допомагаючи його очищенню
-
Зелений чай як захист від деменції: що показало нове дослідження
Масштабне дослідження підтвердило: регулярне вживання зеленого чаю знижує ризик деменції та хвороби Альцгеймера. Вчені з'ясували, скільки чашок потрібно пити щодня для ефективного захисту мозку.
-
Споживання ультрапереробленої їжі впливає на структуру мозку
Дослідження майже 30 000 МРТ-сканів показало зв'язок між ультрапереробленими продуктами та змінами в ділянках мозку, пов'язаних із апетитом.
-
Вчені: запах розмарину покращує пам'ять на 75%
Дослідження підтвердило, що використання ефірної олії розмарину допомагає запам'ятовувати значно більше інформації завдяки урсоловій кислоті.
