УКРАЇНСЬКІ НОВИНИ заснована для щоденних місцевих новин
Вхід

Ключове слово

здорове харчування

Останні матеріали України за ключовим словом здорове харчування, відсортовані за датою публікації.

  4. Підліток соромиться свого тіла? МОЗ роз'яснює, як допомогти дитині пережити пубертат

    Міністерство охорони здоров'я України дало поради батькам щодо розпізнавання комплексів підлітків та запобігання розладам харчової поведінки. Експерти нагадують, що стандарти краси з екранів часто є ілюзією.

  5. Фото до матеріалу: П'ять продуктів, що посилюють хронічну втому: чому варто відмовитися від них

    П'ять продуктів, що посилюють хронічну втому: чому варто відмовитися від них

    Втома є звичайним явищем, але для деяких людей це синдром хронічної втоми. Ми розповіли про продукти, які можуть погіршувати стан: жирне м'ясо, білий хліб, цукерки, солодкі напої та алкоголь.

  6. Фото до матеріалу: Дієтолог розповіла, як оливки допомагають уникнути серцевих хвороб та покращують травлення

    Дієтолог розповіла, як оливки допомагають уникнути серцевих хвороб та покращують травлення

    Спеціаліст з харчування пояснила, чому оливки варто включати до раціону. Продукт багатий на корисні жири, клітковину та антиоксиданти, які захищають серце та підтримують здоров'я кишківника.

  7. Фото до матеріалу: Замість дорогого авокадо: доступна українська альтернатива з втричі більшою кількістю клітковини

    Замість дорогого авокадо: доступна українська альтернатива з втричі більшою кількістю клітковини

    Як замінити імпортне авокадо на доступніший та корисніший продукт, що є в кожному українському супермаркеті, та як правильно його вживати для отримання максимуму користі.

  10. Фото до матеріалу: Коли додавати вершкове масло в кашу, щоб вона була максимально корисною

    Коли додавати вершкове масло в кашу, щоб вона була максимально корисною

    Каша з вершковим маслом – це класика, яку не вимагає пояснень. Але навіть у такій простій страві є нюанс, який впливає не лише на смак, а й на користь. Більшість господинь додає масло одразу в гарячу кашу, не знаючи, що це знижує її поживну цінність.

  12. Недостатньо просто їсти рослини: якісна рослинна дієта знижує ризик деменції

    Нові дослідження підтверджують: для захисту мозку від деменції важлива не просто відмова від м'яса, а вибір якісних рослинних продуктів. Низькоякісна рослинна їжа, навпаки, підвищує ризик хвороби Альцгеймера.

  14. Фото до матеріалу: Макадамія: чому цей горіх варто додати до вашої щоденної дієти

    Макадамія: чому цей горіх варто додати до вашої щоденної дієти

    Горіхи макадамія — це не просто смачний перекус, а потужний інструмент для підтримки здоров'я серця, контролю ваги та покращення роботи мозку. Дізнайтеся про їхній унікальний склад та користь для організму.

  16. Великдень без шкоди для здоров'я: поради щодо правильного святкового столу та активності

    Як зберегти баланс на пасхальному застіллі, не переїдаючись і уникаючи надмірного вживання алкоголю. Поради щодо раціонального харчування, вибору напоїв та фізичної активності під час свят.

  17. Фото до матеріалу: Броколі містить більше вітаміну С, ніж апельсин: дієтологи назвали найкорисніший овоч

    Броколі містить більше вітаміну С, ніж апельсин: дієтологи назвали найкорисніший овоч

    Дієтологи та наукові дослідження підтверджують, що броколі є потужнішим джерелом вітаміну С, ніж популярні цитрусові. Овоч багатий на клітковину, калій та фолієву кислоту, що робить його незамінним елементом здорового раціону для підтримки імунітету та здоров'я шкіри.

  19. Фото до матеріалу: Як не закинути тренування у новому році: поради експерта мережі hiitworks

    Як не закинути тренування у новому році: поради експерта мережі hiitworks

    Багато хто планує почати займатися фітнесом у новому році, але часто залишається лише на папері. Експерт мережі hiitworks розповідає, як обрати правильний старт, не катувати себе і зробити спорт частиною життя.

  20. Фото до матеріалу: Чому падає рівень енергії та як її відновити: практичні поради для сучасної людини

    Чому падає рівень енергії та як її відновити: практичні поради для сучасної людини

    Відчуття постійної втоми стає проблемою не лише для хворих, а й для здорових людей. Розбираємо основні причини зниження енергії, вплив харчування, сну та стресу та даємо конкретні рекомендації для підвищення продуктивності.

webmetr statistics