Ключове слово
Останні матеріали України за ключовим словом здорове харчування, відсортовані за датою публікації.
Українці можуть зміцнити імунітет за допомогою простих домашніх напоїв, які легко приготувати з доступних продуктів. Прополіс та шипшина стають ефективними помічниками в боротьбі з вірусами та бактеріями під час сезону застуд.
Наукові дослідження підтверджують, що регулярне вживання гострої їжі допомагає профілактиці серцевих захворювань та пухлин завдяки дії капсаїцину.
Рослинна дієта набирає популярності завдяки своїй користі для здоров'я, але вимагає продуманого підходу, щоб уникнути дефіциту поживних речовин.
Холодець багатий на вітаміни та мінерали, які зміцнюють кістки, покращують стан суглобів та підтримують імунітет. Дізнайтеся, як правильно вживати цю страву для здоров'я.
Гастроентерологи радять звертати увагу на квашену капусту як на ефективний засіб для профілактики загострення виразкової хвороби завдяки унікальному складу.
Дослідження Гарвардського університету підтвердило, що споживання якісного морозива двічі на тиждень знижує ризик діабету другого типу на 22 відсотки завдяки унікальній структурі молочного жиру.
Популярні страви на сніданок, такі як яєчня з беконом чи млинці, можуть підвищувати рівень поганого холестерину та ризик інсульту. Експерт назвав продукти, яких слід уникати, та дав рекомендації щодо здорового раціону.
Приготуйте смачне севиче з свіжого сві за 45 хвилин! Ідеально для тих, хто дотримується безглютенової та дієти Whole30. Спробуйте вже сьогодні!
Макарони часто вважають ворогом фігури, проте наука та досвід кухарів стверджують, що це повна неправда. Розбираємося, чому паста може бути частиною здорового раціону, як вона впливає на вагу та чому італійці так люблять цю страву.
Український блогер Ніколас Карма за чотири місяці схуд на 10 кг, покращив здоров'я та змінив зовнішність завдяки корекції харчування та режиму дня без використання препаратів.
Звичні кулінарні методи можуть приховувати серйозні ризики. Під час високотемпературної обробки, зокрема смаження чи грилю, в їжі утворюються сполуки, що негативно впливають на серцево-судинну систему та можуть мати канцерогенний ефект.
Планування їжі наперед допомагає зменшити стрес, зекономити гроші та час, перетворивши щоденні рішення про обід на простий алгоритм дій.
Навіть натуральні соки та кавові напої можуть містити критично високий рівень цукру, перевищуючи добову норму за один раз.
Дієтологиня та лікарка-ендокринологиня Наталія Самойленко розповіла, як скласти літнє меню з сезонних продуктів. Легкі салати, холодні супи та гриль допоможуть заощадити час та зберегти здоров'я.
Кияни та мешканці міст мають можливість щотижня відвідувати продуктові ярмарки, де продаються натуральні товари домашнього виробництва. Ми розбираємо, чому такі покупки безпечніші за супермаркетні товари, як класифікують оброблену їжу та які серйозні наслідки для здоров'я несе ультраоброблена продукція.
6 травня відзначають Міжнародний день без дієт. Експерти пояснюють, чому жорсткі обмеження шкідливі для здоров'я, та дають практичні поради, як зберігати форму без стресу та голодування.
Сезон спаржі в Україні вже розпочався. Розповідаємо, як відрізнити білу, зелену та фіолетову спаржу, чому її називають афродизіаком, та даємо три перевірені рецепти: з беконом, піца та конвертики з сиром брі.
Спеціаліст клініки ДЕНИС розповів, чому виникає колоректальний рак і що робити, щоб знизити ризик захворіти.
Целюліт, або «апельсинова скоринка», турбує понад 90% жінок. Ми розповіли, чому він з'являється, на яких стадіях розвивається і як ефективно боротися з ним за допомогою харчування, спорту та косметичних процедур вдома.
Експерти Асоціації дієтологів України розповіли, як сформувати у дитини правильні звички харчування. Це допоможе їй бути здоровою, активною та успішною в навчанні.
