Екологічна тривога: як війна впливає на наші емоції та здоров'я
Війна завдала колосальних збитків довкіллю України, що викликає екологічну тривогу у мешканців. Психологи пояснюють, як зберегти емоційну рівновагу на тлі екологічних катастроф.
Ключове слово
Психологічна допомога
Останні матеріали України за ключовим словом Психологічна допомога, відсортовані за датою публікації.
-
-
З 1 січня 2025 року психологічна допомога стане безоплатною для всіх українців
Національна служба здоров'я України впроваджує новий підхід: допомога при психічних розладах інтегрується в базовий пакет послуг сімейних лікарів. Змінюється система надання психологічної підтримки вже на початку 2025 року.
-
Чому не варто боятися психіатра: 20 відповідей фахівця на найчастіші запитання
Лікар-психіатр — це спеціаліст, який діагностує та лікує розлади психіки. Фахівець розвіює міфи про каральну психіатрію, пояснює, коли потрібно приймати антидепресанти, і як відбувається сучасний прийом.
-
Чому не варто ігнорувати стрес: психологічна стійкість під час війни
Експерти пояснюють, чому стратегія «сірого каменя» не працює для довгострокового відновлення, та наводять 8 практичних кроків для збереження психічного здоров'я в умовах війни.
-
Як повернути спокій та впевненість: особисті кордони та тривога
Психолог Оксана Третяк у програмі «Здорово жити» розповідає про причини тривоги, особисті кордони та як відрізнити звичайне хвилювання від розладу.
-
72% українців стикалися з проблемами ментального здоров'я: куди звертатися за допомогою
Дослідження ВООЗ показало, що кожен другий українець зазнав тривоги чи депресії, проте лише 20% шукають фахової підтримки. Експерти нагадують про важливість своєчасного звернення та надають перелік безкоштовних гарячих ліній.
-
Театр Ветеранів: захисники Сил ТрО створюють вистави про війну
Те, що людина пережила на війні – в окопі, під обстрілами та поруч зі смертю – іноді неможливо розповісти словами. Але про це можна написати. Театр Ветеранів дає ветеранам слово.
-
Тиша в тилу лякає більше за вибухи: як війна впливає на психіку захисників і ветеранів
Українські військові все частіше стикаються з посттравматичним стресом, тривожними розладами та порушеннями сну. Лікарі мережі «Добробут» розповідають про виклики реабілітації, брак фахівців та необхідність системної допомоги для повернення до цивільного життя.
-
Життя під обстрілами: чому звикання до вибухів у Сумах є небезпечним сигналом
Три роки війни в Сумському регіоні змусили мешканців адаптуватися до постійних звуків вибухів, але психологиня Олена Герман попереджає: надмірна адаптація може свідчити про емоційне виснаження. Розбираємо симптоми хронічного стресу та де отримати безплатну допомогу.
-
Громадяни можуть керувати згодою на файли cookie на сайті Gwara Media
На сайті Gwara Media з'явилася нова сторінка, де користувачі можуть налаштувати використання файлів cookie. Це покращує конфіденційність та дозволяє керувати функціями сайту.
-
Психолог Марія Яцковська: чому звернення до психотерапевта — це не ознака слабкості, а шлях до гармонії
Психолог Марія Яцковська розвінчує міфи про терапію та пояснює, як повернутися до життя в режимі присутності, а не виживання. Важливо пам'ятати: турбота про себе — це профілактика вигорання.
-
Як пережити втрату близької людини: поради фахівців щодо горювання
Втрата близької людини — це глибока криза, яка вимагає екологічного підходу до переживання. Експерти пояснюють, як поєднувати час для болю з поверненням до життя, і коли необхідно звертатися до психотерапевта або психіатра.
-
Коли варто звертатися до психіатра: 10 тривожних сигналів
Психічне здоров'я є такою ж важливою складовою загального благополуччя, як і фізичне. Проте звернення до психіатра досі супроводжується страхами та стигмою. Нижче наведено 10 тривожних сигналів, які можуть свідчити про необхідність звернення до фахівця.
-
Панічні атаки: що це, як розпізнати симптоми та що робити під час нападу
Панічні атаки — це раптові епізоди інтенсивного страху, які супроводжуються фізичними та психічними симптомами. Стаття пояснює причини виникнення, перелік ознак нападу та ефективні методи самопомочі.
-
Як подолати тривожність під час війни: поради психолога Людмили Микитюк-Редчиць
Психолог Людмила Микитюк-Редчиць пояснює, як відрізнити звичайне хвилювання від панічних атак та тривожно-депресивних розладів, і пропонує прості техніки заземлення для повернення себе в тіло.
-
Лідерство має межі: чому українським керівникам варто говорити про втому
Стаття психолога Марії Яцковської про небезпеку вигорання лідерів, важливість пауз та повернення до себе. Як розпізнати симптоми виснаження та не допустити крах команди.
-
Вигорання чи депресія: як відрізнити симптоми у себе
У часи постійного стресу важливо розуміти різницю між професійним вигоранням та депресією. Правильна діагностика допоможе обрати ефективний шлях до відновлення психічного здоров'я.
-
Психологія в Україні: чому попит на фахівців зріс і як стати психологом
Запит на психологічну допомогу в Україні виріс кратно. Фахівці потрібні в армії, школах, лікарнях та волонтерських організаціях.
-
Офлайн AI-капелан для військових: як працює «Цифровий капелан» без інтернету
Український розробник Юрій Кучеренко створив мобільний застосунок «Цифровий капелан» — офлайн AI-асистента для військових, який поєднує штучний інтелект і духовні тексти. Уся система працює прямо на пристрої — без серверів, без хмари і без передачі даних назовні.
-
У Стокгольмі психологічну допомогу надають у барах: як працює проєкт «Терапія в барі»
У Стокгольмі набирає популярність формат психологічної допомоги «Терапія в барі». Консультації проводять у звичайних закладах без алкоголю, щоб пацієнти відчували себе комфортніше та менш сором'язливо.
