Як зменшити ризик ожиріння: поради лікарів для українців
Медики назвали ключові фактори, що впливають на набір ваги, та дали практичні рекомендації щодо харчування, фізичної активності та режиму дня для профілактики ожиріння.
Ключове слово
ожиріння
Останні матеріали України за ключовим словом ожиріння, відсортовані за датою публікації.
-
-
Революція в лікуванні діабету та ожиріння: як препарати GLP-1 змінюють життя пацієнтів в Україні
Сучасні препарати класу GLP-1 стали справжнім проривом у боротьбі з діабетом 2 типу та зайвою вагою, пропонуючи ефективніші методи контролю цукру та зниження ваги порівняно з традиційними методами.
-
Львівські лікарі: куріння, алкоголь та незбалансоване харчування збільшують ризик смертельних хвороб
Фахівці обласного центру контролю та профілактики хвороб наголосили на зростанні ризиків неінфекційних захворювань через поширені шкідливі звички та незбалансований спосіб життя.
-
Чому з віком жир відкладається на талії: наукове пояснення та поради
Вчені з центру City of Hope виявили, що з віком у тілі з'являються клітини CP-A, які запускають програму накопичення вісцерального жиру. Дослідження пояснює, чому схуднути стає важче, і пропонує способи впливати на цей процес через фізичну активність, харчування та сон.
-
Чому нічні перекуси загрожують діабетом та ожирінням: поради лікарів
Нічні прийоми їжі порушують циркадні ритми, перевантажують печінку та підшлункову залозу, що може призвести до серйозних захворювань, включаючи діабет та серцево-судинні патології.
-
Кускус: їжа для гарного настрою чи калорійна бомба?
Кускус містить триптофан, що сприяє виробленню серотоніну, але його вживання обмежене через вміст глютену та залежність від способу приготування.
-
Відмова від цукру може знизити ризик серцевих захворювань на мільйони випадків
Нові дослідження підтверджують: скорочення споживання цукру на 20-40% здатне запобігти мільйонам випадків серцево-судинних захворювань та інсультів.
-
Чим замінити цукор у раціоні: 3 натуральні альтернативи для чаю та кави
Лікарі попереджають про шкоду надмірного вживання цукру та пропонують безпечніші варіанти підсолоджування напоїв. Дізнайтеся, які продукти можуть стати корисною заміною «білого золота».
-
Солодкі напої та ризик смерті: нове дослідження розкрило небезпеку рідкого цукру
Новий глобальний аналіз показав, що понад 330 тисяч смертей щороку пов'язані з вживанням солодких напоїв через діабет та серцево-судинні захворювання.
-
Штучний інтелект допоміг оцінити ризик 18 хвороб при ожирінні
Вчені розробили новий ШІ-інструмент Obscore, який прогнозує ризик розвитку 18 ускладнень, пов'язаних із зайвою вагою, і може змінити підхід до призначення ліків для схуднення.
-
Сон при світлі підвищує ризик ожиріння на третину: що кажуть лікарі
Нові дослідження підтверджують: звичка спати з увімкненим світлом може призвести до критичного набору ваги та порушення метаболізму.
-
Чому рак молодшає: вчені назвали основні причини зростання онкології серед молоді
Вчені виявили, що рак у молодих людей стає частішим через зростання кількості випадків ожиріння та вплив сучасного способу життя. Хоча ризик залишається нижчим, ніж у старших вікових групах, профілактика через здорове харчування та активність є критично важливою.
-
Целюліт захищає від інсульту: науковці виявили неочікувану користь жирової тканини
Вчені з Джорджії довели, що підшкірний жир у стегнах та животі знижує ризик деменції та інсульту. Дослідження показало, що цей тип жиру гасить запальні процеси в мозку, хоча спеціально набирати вагу фахівці не радять.
-
Чому великі перерви між їжею заважають схудненню
Експерти нагадують, що регулярне харчування є ключем до стабільного обміну речовин та уникнення переїдання, тоді як довгі перерви призводять до слабкості та надмірного споживання калорій.
-
Чому китайці добровільно вирушають до «в'язниць для товстих»: історія популярних таборів для схуднення
У Китаї набирають популярності спеціальні табори для схуднення, де відвідувачі живуть за суворим режимом. Журналісти розповідають, як це працює, чому це стало трендом та які ризики несе такий спосіб життя.
-
Три продукти, яких варто уникати для профілактики тромбів
Тромби в судинах можуть призвести до інсульту чи інфаркту. Щоб знизити ризик, варто обмежити в раціоні крохмаль, цукор та сіль, оскільки вони підвищують запалення. Обирайте корисні альтернативи, такі як горіхи та фрукти.
-
Пізня вечеря шкодить серцю: чому лікарі радять не їсти перед сном
Дослідження підтверджують, що час останнього прийому їжі впливає на здоров'я не менше за її склад. Пізні перекуси підвищують ризик серцево-судинних захворювань.
-
У Китаї з'являються нові центри схуднення, що нагадують в'язниці
У Китаї набирають популярності закриті програми схуднення з суворим контролем. Учасники проживають за суворим графіком, втратили можливість на свободі та змушені відстежувати кожне зважування.
-
Шкідливіші за алкоголь: кардіолог назвав напої, що найбільше шкодять серцю
Британський кардіолог Джеремі Лондон попередив українців про небезпеку солодких газованих напоїв, які він назвав «рідкою смертю». Експерти наголошують, що цукор у лимонадах та енергетиках шкодить серцю навіть більше, ніж алкоголь чи нікотин.
-
Німеччина з 2028 року введе податок на солодкі напої: що це означає для ЄС
Уряд Німеччини затвердив пакет реформ у сфері охорони здоров'я, який передбачає введення податку на солодкі напої з 2028 року. Ініціатором кроку став прем'єр-міністр землі Шлезвіг-Гольштейн Даніель Гюнтер.
