Україна
Дієтологи назвали 5 продуктів, в яких омега-3 більше, ніж у тунці
Окрім тунця, джерелами омега-3 є дика риба, сардини, насіння чіа та волоські горіхи. Експерти підкреслюють важливість цих речовин для серця та мозку.
Дієтологи попереджають, що омега-3 жирні кислоти є критично важливими для здоров'я серця, мозку та запобігання хронічному запаленню. Хоча консервований тунець часто вважається ідеальним джерелом цих корисних речовин, експерти виявили п'ять продуктів, які містять у них значно більше омега-3.
Читайте також
- Що відбувається з організмом, якщо ви пропускаєте сніданок
- Глютен: міф про шкоду чи реальна загроза? Дієтолог розвінчує паніку
- Як не перетворити корисну їжу на шкоду: 5 продуктів, з якими варто помірковатися
- Як знизити холестерин: практичні поради дієтологів для українців
- 5 продуктів з високим вмістом омега-3: не лише тунець
Новини цього розділу
Skyeton продовжить постачати дрони для ЗСУ після знищення офісу
Решетилівська ЦМБ відкрила книжкову поличку «Мандруємо світом» для дітей
СБУ затримала 2 агентів рф, які коригували російські атаки по Києву та Запоріжжю
Запечена курка, фарширована грибами та чорносливом: простий рецепт святкової страви
Ветерани, американський фахівець і громада: як повертатися з війни
Результати навчання з ТОТ визнаватимуть за визначеним механізмом
СК «КД Життя» виплатить 3,17 млн грн дивідендів за 2025 рік
Хочеться фейспалмити. Чому росіяни добу «кошмарили» Україну
Армія України найсильніша в Європі, - держсекретар США
У Первомайську з 1 червня почнеться нове оподаткування: з'явиться плата за воду та каналізацію
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.