Ключове слово
Останні матеріали України за ключовим словом холестерин, відсортовані за датою публікації.
Формування бляшок у судинах часто пов'язане з нездоровим харчуванням. Фахівці підкреслюють важливість впровадження продуктів із природними стеролами та станолами у щоденний раціон.
Червоний овоч містить лікопін та калій, які знижують ризик серцево-судинних захворювань. Дізнайтеся, як правильно вживати помідори для захисту серця.
Про старіння судин
Експерти розповідають, як регулярна фізична активність, сонячне світло та нормалізація сну допоможуть організму швидше відновитися після зими.
Попри популярність кокосової олії як суперфуду, наукові дані свідчать, що оливкова олія має значно сильнішу доказову базу щодо захисту серця та зниження ризику серцево-судинних захворювань.
Науковці виявили, що препарати для зниження рівня холестерину послаблюють захист ракових клітин та роблять їх більш вразливими до загибелі.
Леонардо да Вінчі міг випадково зафіксувати на полотні перше в історії зображення сімейної гіперхолестеринемії, яку медицина визнала лише через три століття.
Дослідники з Університету Пенсильванії виявили, що регулярне вживання авокадо допомагає засинати та знижує рівень холестерину.
Дієтологи роз'яснили різницю між кокосовою та оливковою олією. Хоча кокосова олія популярна як суперфуд, наукові дані підтверджують перевагу оливкової для здоров'я серця та контролю ваги.
Спеціальні добавки не завжди ефективні для підтримки рівня колагену. Експерти радять зосередитися на збалансованому раціоні, який забезпечує печінку та фібробласти необхідними будівельними матеріалами.
Проаналізуємо найпоширеніші помилки у харчуванні, які заважають почуватися краще, і дізнаємося, як виправити звички для покращення здоров'я.
Експерти розповіли, чим відрізняються різновиди соняшникової олії, яка з них безпечна для смаження, а яка краще підходить для салатів, та як уникнути шкоди для серця.
Експерти нагадують, що здорове харчування не вимагає ідеальних дієт чи дорогих продуктів. Достатньо змінити звички, щоб покращити самопочуття та енергію.
Як правильно засинати, якщо не спиться. Практичні поради для тих, хто страждає від безсоння.
Експерти пояснюють, чому інтуїтивне харчування підходить не всім і як хронічні захворювання спотворюють природні сигнали голоду та ситості.
Часті заняття в залі без достатнього відпочинку можуть призвести до хронічної втоми та зниження рівня тестостерону, що блокує ріст м'язів.
Регулярне вживання зеленого чаю знижує ризик серцевих захворювань на 15%. Напій допомагає контролювати тиск, покращує ліпідний профіль та захищає судини завдяки антиоксидантам.
Лікарі нагадують: регулярний сон до 23:00 та фізичні навантаження з підвищеним пульсом є ефективними засобами боротьби з атеросклерозом та високим рівнем холестерину.
Кардіолог Ганна Солощенко закликала певні категорії людей пройти УЗД судин шиї для оцінки ризиків атеросклерозу. Це допоможе запобігти інфарктам та інсультам завдяки своєчасній профілактиці.
Під час стресу організм виділяє гормони, які заважають роботі інсуліну, що призводить до підвищення глюкози в крові і збільшує ризик розвитку цукрового діабету.
